如何发现你所爱的人的自杀倾向

2019-05-21 04:01:00 尚蛏 26
2014年9月9日下午7点06分发布
更新时间:2019年1月24日下午12:18
防止自杀。 Kate Alvarez和精神病学家Rene Samaniego和Rhea Concepcion讨论了教育公众发现自杀倾向的必要性。摄影:Katerina Francisco / Rappler

防止自杀。 Kate Alvarez和精神病学家Rene Samaniego和Rhea Concepcion讨论了教育公众发现自杀倾向的必要性。 摄影:Katerina Francisco / Rappler

菲律宾马尼拉 - 当凯特阿尔瓦雷斯的精神病医生告诉她患有一般焦虑症时,她接受了诊断,并决心好转。

有一位爱她的未婚夫和成功的商业模式,她有足够的理由为她的健康而战。

“有一年,我接受了治疗。 我想变得更好因为我过得很好。 [我的男朋友和我]要结婚了。 我想对他有好处,对自己好。 我不想永远成为精神病患者。“

她的辛勤工作得到了回报。 2012年9月,她被允许服用药物。

但是在2012年10月5日,也就是在她终于打败了她的病症一个月后,她的未婚夫从一家酒店跳了下来。 Miguel(不是他的真名)一直表现出临床抑郁症的迹象,但Alvarez当时并不知道如何识别它们。

“我在这里,治疗我的一般焦虑症,而他在临床上抑郁。 我对临床抑郁症一无所知。 我不知道这些迹象。 我没受过教育。 而在媒体上,我们只是将自杀事件视为戏剧,“她于9月9日星期二在一个论坛上分享。

米格尔曾谈到自杀,但阿尔瓦雷斯认为这是一个笑话。 医生们说,这是一个常见的误解,那些谈论自杀的人从来都不是真正认真的,而只是试图引起注意。

由于全球各国都在9月10日观察世界预防自杀日,精神科医生强调有必要消除有关自杀的神话,并利用媒体帮助弱势群体。

在周二的论坛上,专家们表示,如果人们知道如何发现亲人的自杀倾向,每年可以挽救更多的生命。

每40秒一次死亡

世界卫生组织(WHO) 称,全世界每年都有超过80万人因自杀而死亡

这大致意味着一个人每40秒就有一次自己的生命,男性几乎是女性自杀的两倍

菲律宾的自杀率很低。 根据2012年的数据,菲律宾的全国自杀率为每10万人2.7人。

但大多数自杀死亡人数来自15-29岁和70岁以上的年龄组,显示出更多年轻菲律宾人和老年人自杀的令人担忧的趋势。

儿童和青少年精神病学家Rhea Concepcion还指出,90%的自杀者在死亡时患有可诊断的精神疾病。

虽然抑郁症是与青少年自杀有关的最常见的精神疾病,但康塞普西翁说,其他压力因素,如父母的压力和来自社会的压力,可能会增加弱势个体的负担。

但她也强调,一个人决定的原因很复杂, 。

连通性至关重要

自2003年以来,每年都会观察 (WSPD),以提高对自杀,精神疾病和预防自杀的认识。

今年的主题是“预防自杀:一个世界连接起来”。

一起工作。世界预防自杀日旨在提高人们对自杀的认识,并提出应对健康问题的解决方案。摄影:Katerina Francisco / Rappler

一起工作。 世界预防自杀日旨在提高人们对自杀的认识,并提出应对健康问题的解决方案。 摄影:Katerina Francisco / Rappler

菲律宾精神病学协会公共关系官员精神病学家Rene Samaniego表示,强调关联性强调了其在帮助高风险人群方面的作用。

“社会孤立是自杀的一个重要危险因素,”Samaniego补充说。

今年WSPD观察的一个值得注意的亮点是世卫组织世界自杀报告的发布,该报告概述了全球自杀率,主要危险因素和自杀预防战略的最新数据。

负责任的报告

多年来,研究已经确立了 。

研究表明,广泛而耸人听闻的媒体报道自杀弱势群体的 。

Samaniego表示,现在是媒体通过来承认自己的权力,从而延续或预防自杀的时候了。

除其他事项外,记者被要求提供有关自杀热线的信息,并注意不要引起有关死因的猜测,特别是在名人自杀等高调案件中。

记者还应避免使用语言来赞美自杀,并提供明确的描述和自杀方法或网站的详细信息,以防止可能的模仿尝试。

在她的未婚夫去世的情况下,Alvarez说她发现Miguel在他的iPad上研究了他的自杀现场。

谷歌的一次快速搜索使他得到了另外两名在同一家酒店完成自杀的人的新闻报道。

“媒体所写的文章出现了,说这是某某某[死亡]的酒店。 这就是他去的地方,“她说。

阿尔瓦雷斯呼吁媒体小心他们写的东西。 她还要求媒体不要忘记他们正在写一个人,读者可能会根据他的死亡方式不公平地判断。

“起初我很生气。 在新闻中看到它使他的死亡真实。 我想......人们会谈论它,他们会用那一幕来判断他,“她说。

“[但]他不仅仅是他的自杀。 他是一个人。 他有很多伟大的价值观,他的工作很成功。 正是这种疾病让他失去了生命。“

'删除'原因

在2012年10月那天之前的几个月里,米格尔准备实现他成为一名经过认证的航空公司飞行员的终身梦想。

但他担心自己在训练中的表现。 他开始表现出抑郁的迹象:他晚上无法入睡,开始与朋友隔离,并开始吸烟。

“他开始妄想他失败了,”阿尔瓦雷斯说。

阿尔瓦雷斯竭尽全力为他服务。 她帮Miguel列出了一份生活清单,她告诉他每当他感到难过时都要查看清单。 她会给他发送鼓舞人心的报价和有关放松的文章。

当米格尔谈到自杀时,阿尔瓦雷斯在他的房子里睡过头,在他谈论他的担忧时看着他。

但没有任何效果。 最后,在米格尔自杀的前两天,阿尔瓦雷斯打电话给米格尔的叔叔,他在航空公司工作。 据他了解,米格尔实际上做得很好,并准备通过他的训练。

阿尔瓦雷斯认为这个消息将“删除”米格尔担忧的原因。 因此,经过一周的观察,她终于决定在10月4日晚回家。

“我就像一名护士,检查他。 那天晚上,我以为我删除了原因,我觉得我可以休息,因为我自己太累了,“她说。

那天晚上她检查了他,问他是否感觉好些,因为他知道他没有什么可担心的。 她没有得到她希望的答案。

“我问,'你现在知道你没有失败,你感觉好点了吗?' 他的回答是:'有点'。 那不是我期待的答案。“

“但后来我离开了他。 直到今天,我都想知道:如果我不离开他,他还会在这里吗? 因为在10月5日凌晨5点,他跳了起来。“

获得帮助

在她击败一般焦虑症一年后,阿尔瓦雷斯重新开始用药:2013年夏天,在米格尔去世几个月后,她被诊断出患有临床抑郁症。

生存的斗争。在未婚夫去世后,凯特·阿尔瓦雷斯(Kate Alvarez)因临床抑郁症而挣扎。摄影:Katerina Francisco / Rappler

生存的斗争。 在未婚夫去世后,凯特·阿尔瓦雷斯(Kate Alvarez)因临床抑郁症而挣扎。 摄影:Katerina Francisco / Rappler

要想变得更好,这是一场漫长而艰苦的斗争。 她扼杀了那些不了解她情况的朋友,并认为她是戏剧性的。

她还忍受那些不完全了解心理健康问题患者情况的人的不敏感评论。

阿尔瓦雷斯回忆起人们如何告诉她自己很虚弱,或者她没有足够的祈祷。 一位护士甚至告诉她,“ Magkano binabayad mo sa精神科医生? Ako na lang bayaran mo,kakausapin kita 。“(你付多少钱给你的精神科医生?反过来,我会跟你说话。)

她还哀叹,最需要帮助的人无法获得专业帮助。

阿尔瓦雷斯说,她测试了两条自杀式帮助热线 - 菲律宾没有那么多 - 并且只成功通过其中一条。

她还回忆起抑郁和自杀所带来的耻辱是如何阻止其他人在他抑郁的日子里帮助Miguel的。

“我会打电话给别人,但没有人相信我。 没有人会帮我救他。 他们想,为什么像他这样的人会非理性? 他是一个好人,“她说。

“这就是关于自杀的事情,你永远不会知道。 它并不总是戏剧性的人。 它可能是你认识的最好,最善良,最聪明的人。“

自从被诊断出患有抑郁症一年后,阿尔瓦雷斯现在可以说她已经达到了她想要死的程度的“零”。

但这并不意味着她的倡导结束。 Alvarez是Natasha Goulbourn基金会的成员,该基金会帮助患有抑郁症或有自杀倾向的人。

“我不会停止帮助别人,因为那里有很多人没有希望。 我正在为Miguel做这件事。“ - Rappler.com

Natasha Goulbourn基金会设有抑郁症和自杀预防热线,以帮助那些秘密患有抑郁症的人。 要拨打的号码是804-4673和0917-558-4673。 Globe和TM用户可拨打免费电话2919.更多信息可在其网站上获得。 它也在Twitter @NGFoundationPH和Facebook上。